在长顺县中部偏西。面积83.3平方公里。人口1.2万,其中布依、苗等民族占45%。辖8村委会。1932年置克丁、朗坝等乡。1942年置摆所乡。1953年析设摆所、鮨炳、下坝等乡。1958年撤乡建摆所公社。1961年后析建摆所、鮨炳2公社。1984年社改乡。1991年合并置摆所镇。有煤矿。产核桃、蚕茧。有中小学10所。镇人民政府驻地摆所,在长寨西南12公里,摆所河两岸。人口422。海拔1150米。“摆所”系布依语译音，意为锁寨。村前两山对峙,形如门户,故名。设农贸集市。村中摆所桥系惠水—狗场公路重要桥梁。.

2020年7月29日，全国爱国卫生运动委员会重新确认摆所镇为国家卫生乡镇（县城）。