上沙村委会位于宅梧镇西北部，距圩镇9公里，东与漱云村委会接壤，南与下沙村委会相连，西北与高明市更合镇榄田村毗邻。辖区面积15.4平方公里，年平均气温22.6℃，年降雨量1700公厘左右。上沙村委会辖10个自然村，共2869人。

上沙村委会有土地总面积15.4平方公里，耕地面积2984.82亩，其中水田2873.82亩，旱地面积111亩。

由于气候宜人，土地肥沃耕地条件优越适宜种植，适宜种植蔬果瓜菜和开发绿色休闲观光农业，主要经济支柱是种植业、养殖业。

现有小二型水库——青年水库1个，在宅梧河沙水支流上游，属潭江水系，集雨面积19.7平方千米，总库容971万立米。正常水位28.8米，灌溉面积1136.7公顷，实际保证灌溉333.4公顷，其中旱涝保收占274公顷，主要灌区在上沙、佐塘、下沙等村。该水库以灌溉为主，结合发电、防洪、养殖。

村庄布局合理、村容整洁、硬件设施齐全，村道、巷道水泥硬底化，全村饮上洁净自来水，建有文化室，篮球场，村民文体活动活跃。

上沙村与下沙村、白水带村、漱云村、靖村村、泗云村、选田村、荷村村、双龙村、堂马村、梧冈社区相邻。

2017年10月17日，广东省爱国卫生运动委员会授予上沙村第一批广东省卫生村称号。

上沙村附近有广东人民抗日解放军司令部旧址、古劳水乡、大雁山、鹤山市博物馆、梁赞故居等旅游景点，有宅梧镇西爪、鹤山红茶、龙口狗肉、马头农家盆菜、古劳银针等特产。